Se você tocar com 2 dedos neste ponto, irá esvaziar completamente o intestino

A prisão de ventre é algo que causa muito desconforto. Além disso, essa condição é um sério problema para muitas pessoas.

Isso costuma acontecer quando a pessoa se alimenta de maneira totalmente errada, por isso, é essencial manter uma dieta rica em fibras, pois isso fará com que seu intestino tenha um melhor trânsito intestinal.

Além da alimentação equilibrada, é essencial tomar muita água ao longo do dia. Médicos recomendam beber até 3 litros de água por dia, especialmente quem tem o intestino preso.

Intestino preso

Saiba que existe um jeito de estimular a vontade de ir ao banheiro e, para isso, basta pressionar uma parte do corpo.

Ou seja, você pode solucionar esse problema de saúde de um jeito muito simples e indolor, sem precisar tomar nenhum tipo de medicamento e sem efeitos colaterais.

Constipação intestinal

Quem sofre com a constipação intestinal acaba tendo inchaço abdominal e, com isso, o organismo passa a acumular toxinas.

A prisão de ventre deixa qualquer pessoa vulnerável a apresentar várias doenças. Para dar fim a esse sofrimento, iremos ensinar a massagear um ponto do seu corpo, fazendo com que seu intestino se liberte.

Ponto certeiro

O tal ponto fica localizado na região do períneo, área que fica entre o ânus e o órgão genital.

Ao massagear esse local você vai ajudar a ativar de um jeito rápido o processo de liberação das fezes.

Isso vai causar um grande alivio nos sintomas desagradáveis que a prisão de ventre causa em seu organismo.

Lembrando que, o recomendado é seguir um estilo de vida mais saudável, se alimentando de maneira correta e com alimentos ricos em fibras.

É possível encontrar vários alimentos que ajudam na digestão: frutas como ameixa, mamão, mas se o problema continuar, o indicado é buscar a ajuda de um profissional médico.

Para evitar a constipação intestinal você deve:

• Se alimentar com frutas e outros vegetais que aceleram o organismo e intestino (como quiabo e aveia)
• Beber de três a quatro litros de água por dia.
• Fazer abdominal todos os dias
• Consumir verduras em folhas, fibras de grãos e frutas
• Beber um copo de água com uma ameixa triturada, de preferência logo pela manhã em jejum.

Se você costuma usar laxante, busque um médico urgente, pois esse tipo de medicamento costuma destruir a flora intestinal.