Pelo bem da sua saúde: 7 motivos para NUNCA mais segurar gases
Soltar pum, é algo extremamente natural e também, muito saldável. Quando prendemos os gases intestinais, isso causa grande desconforto e problemas como o inchaço.
Por isso, soltar esses gases não é nada vergonhoso, muito pelo contrário, é completamente normal, pois todos os seres vivos fazem isso.
Soltar gases é um bom sinal
Isso indica que seu intestino está trabalhando de maneira correta, algo bom para sua saúde.
Em média, soltamos gases entre 10 a 20 vezes por dia, mas essa quantidade pode mudar para mais, de acordo com nossa alimentação ou até mesmo quando estamos portando alguma doença como câncer de cólon, doenças intestinais e problemas no estômago.
Como esses gases são produzidos?
O pum acontece quando muitos gases se juntam no intestino, graças a decomposição do que comemos ou do ar que engolimos durante a mastigação ou fala.
A quantidade desses gases produzidos depende muito da composição da flora intestinal, da nossa saúde e também da alimentação diária.
A verdade é que, vários alimentos que consumimos estimulam muito mais a produção de gases, como o feijão, brócolis, ovo e repolho.
Reunimos alguns dos motivos pelos quais soltar pum faz bem para nossa saúde; acompanhe:
- Ajuda a equilibrar nossa alimentação como se fosse um termômetro intestinal.
Se você costuma comer muita carne vermelha e seus gases costumam cheirar mal, saiba que isso indica que algo não está bem em seu organismo.
- Segurar gases pode causar hemorroidas e também afetar a saúde do cólon. Por isso, não impeça que seu organismo trabalhe da maneira como tem que ser.
- Cheirar seu pum é algo muito benéfico a sua saúde. Isso porque o cheiro estimula o bom funcionamento das células e a oxidação.
- Evita dores intestinais. Se você segurar seu pum por muito tempo, isso pode lhe trazer dores intensas e distensões intestinais.
- Se você está se sentindo inchado, solte pum que melhora.
- Os gases intestinais podem alertar que você está tendo alguma alergia alimentar.
- Para finalizar, soltar pum é um grande prazer, então, para que segurá-lo?
