Saiba que é possível curar resfriados e gripes usando apenas técnicas totalmente naturais, sem precisar ficar tomando inúmeros medicamentos que podem não dar os resultados desejados.

Além de ser extremamente econômico, você não vai sobrecarregar o seu fígado com medicações e nem gastar dinheiro.

São truques totalmente caseiros e que fazem parte há anos da medicina popular natural, e que vem passando de geração em geração.

Veja abaixo algumas dessas receitas:

Dormir com meias molhadas

Esse simples método é capaz de combater à febre, pois leva o sangue para os pés e aumenta consideravelmente a circulação.

Você deve começar aquecendo os pés em água quente. Depois, mergulhe um par de meias de algodão em água fria e coloque-as minutos antes de ir se deitar.

Gargarejo com água salgada

Essa técnica, além de impedir várias infecções respiratórias, ela também elimina bactérias, catarro e também combate a dor de garganta.

Limonada

A limonada é muito refrescante, mas ela também melhora a digestão, desintoxica o corpo e combate a gripe.

Vapor

A sauna é muito indicada para desobstruir vias respiratórias e liberar o catarro. Mas, se você não tem acesso à sauna, saiba que um banho quentinho já ajuda muito.

Você também pode inalar o vapor da água fervente em uma panela.

Vic VapoRub

Para isso, basta coloque um pouquinho de Vic VapoRub debaixo do nariz. Isso ajudará a abrir as vias respiratórias e restaurar a pele irritada na base do nariz.

Vitaminas

Não devemos dispensar a vitamina C, o consumo de ginseng, zinco, ômega-3 e vitamina D, pois ajudam a combater resfriados e gripes.

Cabeça levantada

Dormir com vários travesseiros ou com um bem alto, é um jeito que você deve adotar para aliviar a congestão nasal.

Alimentação

É possível encontrar diversos alimentos que combatem a gripe e resfriados. A banana, mostarda, pimenta, alho, cebola, cenoura e mirtilos são algumas das boas opções.

Além disso, você não deve consumir alimentos como laticínios, adoçantes e grãos quanto estiver com gripe ou resfriado, pois eles diminuem sua imunidade, além de alterar negativamente a capacidade do seu corpo para se curar.