Má circulação, colesterol alto, melhora visão, memória, ansiedade, depressão e insônia? Este chá pode mudar sua vida!
Utilizado na maioria das cozinhas brasileiras, o manjericão é uma erva natural aromática e rica em óleos essenciais.
Com propriedades sedativas, antioxidantes, diuréticas, digestivas e antiespasmódica, essa erva combate e ajuda a evitar diversos problemas de saúde.
Conhecido também como basilicão, manjericão doce, erva real e alfavaca, essa erva é capaz de amenizar sintomas da depressão, enfarte, gripes, pressão alta e resfriados.
É facilmente encontrada com suas folhas secas ou frescas e, além de ser muito usada na culinária, ela também está presente na medicina popular, como chá, essência, cataplasma e banho.
Veja algumas das potencialidades dessa erva:
Ajuda na digestão
Por ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o manjericão melhora e protege as funções do fígado, melhorando rapidamente a nossa digestão.
Além disso, ele também é antiespasmódico, o que ajuda a melhorar dores no estomago, gases e cólicas.
Bronquites, resfriados e gripes
Por ser rico em propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, o manjericão ajuda a combater os vírus dos resfriados e gripes.
Além disso, seus óleos essenciais causam relaxamento muscular nos pulmões, melhorando a respiração e aliviando a tose causada pela bronquite, resfriados e gripes.
Combate a insônia, ansiedade e depressão
Por causa de duas substâncias presentes no óleo de manjericão, o linalol e geraniol, atuam quase que instantemente no sistema nervoso central, o que causa uma melhora na depressão e proporciona relaxamento.
Pressão alta
Seu óleo eugenol oferece intenso relaxamento nos vasos sanguíneos, o que ajuda e previne em casos de pressão alta.
Picadas de insetos e feridas
Graças as suas propriedades antimicrobianas e antissépticas, o manjericão pode ser utilizado como cataplasma, sendo aplicado diretamente na pele.
Ele também é muito eficaz no tratamento de picadas de insetos e feridas na pele, sendo usado diretamente no local ferido.
Aterosclerose e enfarte
Os antioxidantes presentes no manjericão diminuem os níveis do colesterol ruim no sangue, além de prevenir doenças como o derrame, enfarte e aterosclerose.
Perda de peso
Por ser um potente diurético, o manjericão ajuda na perda de peso, pois diminui o excesso de líquidos no organismo.
Receita do chá de manjericão
Você vai precisar de:
- 1 xícara de chá de água fervente
- 12 folhas de manjericão frescas ou secas
Modo de preparo:
Basta você colocar as folhas de manjericão na água já fervida e deixar descansar por aproximadamente 10 minutos.
Suco de manga com manjericão
Você vai precisar de:
- ¼ de manga picada
- 100 ml de água filtrada
- 9 folhas de manjericão fresco
- 3 cubos de gelo
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o gelo e bata até triturar tudo. Feito isso, se preferir pode coa-lo ou não.
