Há muitos anos os chás medicinais são considerados poderosos para cuidar da nossa saúde. Nesses tempos de pandemia do novo coronavírus, reforçar nossa imunidade é algo essencial.

Sendo assim, esse chá feito com maçã e alho é uma ótima bebida para quem deseja fortalecer o sistema imunológico. E o melhor, ele é muito econômico, por isso não vai pesar no seu bolso.

Além de reforçar sua imunidade, suas propriedades irão trazer muitos benefícios ao seu organismo.

Muito presente na culinária popular, o alho é usado como tempero, porém o seu principal beneficio foi descoberto pela medicina terapêutica. Gregos, egípcios, babilônios, chineses e romanos documentaram o seu uso medicinal.

Com pouquíssimas calorias, ele é um alimento muito nutritivo, sendo rico em selênio, manganês, vitaminas B1, B6 e C, potássio, cobre, ferro e fósforo. O selênio é responsável por eliminar substâncias toxicas presentes em nosso organismo.

No reforço da imunidade, estudos científicos garantiram que um suplemento diário com cápsulas de alho é capaz de diminuir o número de resfriados em até 63% e que uma dose elevada de extrato de alho pode diminuir em 61% a duração de gripes e resfriados.

Além do mais, o alho também reduz a pressão arterial, melhora os níveis de colesterol, previne a demência e a doença de Alzheimer, além de combater o envelhecimento, melhorar o desempenho atlético, desintoxicar o organismo, melhorar a saúde óssea, combater a queda de cabelo e a contribuir com a saúde da pele.

Mas, ele tem uma única desvantagem que é, causar mau hálito. O alho só não é indicado para pessoas que apresentam algum tipo de sangramento ou que tomam medicamentos para diluir o sangue.

Enquanto isso, a maçã carrega altas propriedades antioxidantes, ajudando a prevenir algumas doenças como, cardiovasculares, Alzheimer, câncer e o diabetes.

Com baixíssimo índice glicêmico e rica em fibras, a maçã consegue prolongar a saciedade e promove o emagrecimento.

Graças as suas propriedades, a maçã previne doenças cardiovasculares, previne e equilibra o diabetes, promove o emagrecimento, diminui a prisão de ventre, equilibra a pressão arterial, auxilia no tratamento de úlceras e gastrite, previne o câncer, evita cáries, retarda o envelhecimento precoce e pode evitar o Alzheimer.

Além do mais, a maçã também fortalece o sistema imunológico e ajuda a diminuir a ansiedade, prevenindo rinite, asma e bronquite.

Se você se interessou, vamos passar abaixo à receita. Veja:

Você vai precisar de:

• 2 dentes de alho
• 500 ml de água
• 2 maçãs

Como preparar:

Lave bem as maçãs e corte-as em cubos pequenos, mantendo suas sementes e cascas.

Agora, coloque em uma panela, acrescente o alho cortado em fatias finas, a água e deixe essa mistura ferver.

Quando notar que levantou fervura, desligue o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos.

Feito isso, coe o chá, adoce como preferir e beba em seguida.

Para que você consiga aproveitar todos os benefícios, faça esse chá com frequência.

Atenção: Se você tem azia, gastrite, úlceras, refluxo ou outros problemas estomacais, consuma o alho com moderação.