Se você procura cuidar da sua saúde por meio de remédios naturais para fortalecer a imunidade, precisa conhecer esse chá de limão com orégano.

Ele ajuda a aliviar de maneira completamente natural os sintomas da gripe, restabelecendo a saúde respiratória.

O chá feito com limão e orégano é muito bom para combater a tosse, aliviar a inflamação na garganta e eliminar o catarro preso.

Com suas propriedades expectorantes, essa infusão desinflama rapidamente os brônquios. Além de combater dores de cabeça e reduzir a febre alta.

Conheça os benefícios do limão

O limão é uma fruta riquíssima em nutrientes que ajudam a combater a gripe, com ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitaminas C e B6, e flavonoides. Juntos, essas substâncias comprovam que o limão possui excelentes propriedades terapêuticas.

Rico em óleos essenciais, e com propriedades expectorantes, o limão alivia os sintomas da gripe, como as secreções, congestão nasal e a tosse persistente.

Rico em ácido cítrico e em flavonoides, o limão tem propriedades antigripais, anti-inflamatórias e antissépticas. Seu consumo regular previne infecções virais, entre eles o vírus que causa a influenza.

Por possuir ácido alfapineno, o limão alivia calafrios e febre. Por ser rico em vitamina C, o limão fortalece o sistema imunológico ao estimular a produção de glóbulos brancos.

Graças a essas propriedades, o limão é muito eficaz contra muitos sintomas gripais, como febre, dor de garganta, dor de cabeça e calafrios.

Benefícios do orégano

Por suas propriedades expectorantes, o limão trata os sintomas de algumas doenças respiratórias.

De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Salamanca, na Espanha, o chá de orégano combate os sintomas da bronquite, asma, tosse e faringite, ajudando também no tratamento de resfriados, gripes, garganta inflamada e dores de cabeça.

O orégano é rico em anti-oxidantes que fortalecem o sistema imunológico e combate os radicais livres.

Conforme informações de um estudo realizado pela Universidade Autônoma de Querétaro, no México, o orégano possui substâncias antioxidantes que são capazes de eliminar germes e bactérias.

O chá de limão com orégano consegue aliviar rapidamente os sintomas da gripe de maneira natural, restabelecendo a saúde respiratória.

Sendo assim, vamos ao chá.

Você vai precisar de:

• Suco de dois limões – espremidos na hora
• 300 ml de água
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 colher (sopa) de orégano seco

Como preparar:

Coloque a água para ferver, adicione o orégano, desligue o fogo e deixe essa mistura em infusão até ficar morno.

Feito isso, coe, acrescente o suco do limão, adoce com mel e beba em seguida.

Beba esse chá por duas vezes ao dia, durante duas semanas.

A primeira xícara pela manhã, com o estômago vazio, antes de tomar seu café da manhã, e a segunda antes de dormir.