Graças a sua intensa ação anti-inflamatória e analgésica, o chá de louro com cravo-da-índia ajuda no alivio quase que imediato nas dores nas articulações e na coluna.

Quando levamos uma vida sedentária e passamos muito tempo sentados, isso são hábitos que costumam “maltratar” nossa coluna.

Diante disso, começam a surgir dores e doenças que comprometem nossa qualidade de vida.

Além de praticar atividades físicas regularmente, alguns cuidados podem causar alivio ou até mesmo prevenir esses males, como o consumo de chás que possuem ações analgésicas e anti-inflamatórias.

É nesse momento que devemos falar do chá de louro com cravo-da-índia.

Quando consumimos individualmente, ambos têm muitas propriedades benéficas ao nosso organismo. Mas, em conjunto, suas propriedades são altamente potencializadas e aliviam as dores nas articulações e inflamações.

Louro

Muito utilizado na gastronomia, o louro possui muitas funções terapêuticas, pois essa erva é rica em vitaminas B6, B9, C, potássio e magnésio, além de ter ação antirreumática e anti-inflamatória.

O louro também tem propriedades analgésicas, que ajuda a aliviar as dores intensas nas articulações.

Ele também oferece o relaxamento muscular, regulariza a circulação sanguínea, sendo indicado para controlar dores nas costas, no pescoço e dores de cabeça.

Porém, é necessário se certificar que as folhas de louro estão secas, pois as folhas frescas podem ser tóxicas ao nosso organismo.

Conheça outros benefícios que a folha de louro oferece:

Diurético natural

Combate febre

Fonte de vitaminas e antioxidantes

Melhora o sistema respiratório

Controla o diabetes

Fortalece o sistema imunológico

Ajuda na digestão

Diminui os níveis de ansiedade

Contraindicações

Ele pode estimular o aborto, por isso não deve ser consumido por mulheres grávidas e em fase de amamentação.

Também não deve ser consumido em excesso, pois pode provocar dores de cabeça, sonolência, cólicas abdominais e alterações gastrointestinais.

Cravo da índia

Com forte ação antisséptica e analgésica, o cravo-da-índia e riquíssimo em óleos essenciais.

Por ter flavonoides, ele é muito usado como anti-inflamatório e antibiótico.

Seu valor nutricional é muito rico, pois contém vitamina K, ômega 3, magnésio, manganês, cálcio e potássio.

Conheça outros benefícios do cravo-da-índia

Ajuda a regular os índices de açúcar no sangue

Ajuda na cicatrização

Combate o mau hálito

Facilita a digestão

Combate infecções

Ajuda na saúde do fígado

Possui ação antioxidante

Combate fungos, vírus e bactérias

Contraindicações

O cravo-da-índia pode provocar contrações intrauterinas, por isso mulheres grávidas devem evitar o consumo de qualquer remédio à base de cravo.

Veja a receita do poderoso chá

Você vai precisar de:

• 3 unidades de cravo-da-índia
• 2 folhas de louro seca
• 300 ml de água

Como preparar:

Coloque as folhas de louro dentro de uma panela, acrescente a água e coloque no fogo até levantar fervura, por aproximadamente 5 minutos.

Passando esse tempo, desligue o fogo, adicione o cravo na panela e deixe a mistura em infusão até ficar morno ou frio, como você preferir.

Em seguida, coe o chá e o beba.

Tome por até duas vezes no dia.